FOOD BOOK
Kijk en vind heerlijke gerechten en dranken die goed voor je zijn!
Bloemkool nasi
Vind jij het moeilijk om aan je dagelijkse portie groente te komen? Met deze nasi is dat geen probleem. Maak lekker veel en je hebt direct je lunch voor morgen klaar!
Buddha Bowl
Ontdek de perfecte balans van smaken en voedingsstoffen met onze Buddha Bowl! Kies voor een eiwitrijke topping zalm of kip. Laat je verrassen door de combinatie van gezonde groenten en eiwitten. Elke hap brengt je dichter bij innerlijke rust en welzijn - precies zoals de Boeddha het bedoelde.
Zalm en roerei
Helen: "Mijn lievelings ontbijt, hier kom ik echt mijn bed voor uit.
Wat een feestje is dit!"
Biefstuk salade
Tip: Vervang de biefstuk door kipfilet of voor een vegetarische variatie met wat geroosterde pastinaak.
Shakshuka
Tip: Zijn er groenten in de koelkast die maar blijven liggen? Varieer met dit gerecht en voeg ze lekker toe. Eet smakelijk!
Salade kikkererwten, quinoa & bieten
In 20 minuten op tafel en direct jouw lunch voor de volgende dag.
Paprika soep
Maak van overgebleven stukjes groenten in de koelkast een leuk garnituur voor in de soep. Verse kruiden doen het ook altijd goed!
Tonijnsalade
Moeite om aan voldoende eiwitten te komen? Met deze lekkere en makkelijke snack, wordt het een makkie!
Salade MIND
Dit wil je toch! De salade MIND met zalm, coquille en tonijn als hoofdingrediënten. Deze salade is niet alleen lekker, maar ook gezond en voedzaam. De combinatie van deze smaakvolle ingrediënten zorgen voor een unieke smaakbeleving die u niet snel zult vergeten.
Hertenbiefstuk, Brusselse spruitjes & Roodlof salade
Shared dining. Wij kiezen voor vers, kleur en veel groenten. Maak de spruitjes ook eens als snack.
MIND Pad Thai
Wie houdt er niet van de Aziatisch keuken. Wij maakten een variant van de Pad Thai.
Poké Bowl Salade
Een heerlijke lunch of diner. Ideaal om te mealpreppen. Maak op zondag drie bakjes met de basis salade en varieer met de toppings of kies voor de vistrio.
Biefstuk met mosterdsaus
Wat heb jij nog in de koelkast aan groenten? Maak jouw ideale groentemix met biefstuk & mosterdsaus.
MIND Pompoensoep
Kom aan je dagelijkse portie groenten, neem hem als lunch of als 4 uurtje. Onze overheerlijke Pompoensoep!
Groente Shake
Varieer met jou favoriete groenten of kijk wat je nog in de koelkast hebt liggen. In plaats van avocado is een halve banaan een goede vervanger.
Eieren uit de oven
Heerlijke lunch! Varieer met groenten & geitenkaas, feta of cottage cheese.
Falafel Salade
Een voorraad maaltijden in de vriezer is één van die tips die je helpen je doelen te halen. Bij tijdgebrek kiezen we anders al snel voor gemak.
